Los aperitivos en las terrazas, el tapeo con las cañas, los helados, los refrescos… el verano tiene un sinfín de cosas buenas pero, por lo general, su influencia en la dieta, marcada por una hábitos alimenticios más laxos que en el resto del año, puede no ser la más adecuada y tener algunas consecuencias.

Así lo confirma una encuesta según el cual el 54% de los españoles asegura que cambia su alimentación en esta época (y no sólo durante las vacaciones) y el 26% engorda más de cinco kilos. En el estudio, realizado por Aora Health, el 23% reconoce consumir más cerveza y refrescos, el 35% aumenta la ingesta de helados y dulces y el 5% consume más comidas preparadas. Tan sólo el 36% dijo tomar más frutas y verduras.

Source: larazon